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戈壁红柳的博客

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美味食品可以打败流感  

2008-01-07 20:41:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  你知道吗?在你身边就有不少抗感冒的食物:

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              鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

 

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西红柿

  西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。

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  坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

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辣椒

  辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。

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运动饮料加热

  运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。

 

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酸奶

  酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

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姜糖水

  姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

     最新报道,今年将有大的流感发生,我们不妨做一个最简单的防疫实验哦。
 

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